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正念赋能沙龙

——给紧绷的神经做个深度SPA

科学证明：

每天3次正念呼吸=给大脑CPU装水冷系统

Hi，小伙伴！

当你的日程表比上海地铁早高峰还拥挤，

当未读消息像俄罗斯方块一样快堆到天花板，

当***也救不了宕机的大脑，

是时候启动这套为你量身定制

精神急救术了。

四大修复程序：

- 用呼吸锚定法关掉99个焦虑弹窗

- 用身体扫描排查“情绪”

- 三分钟注意力训练指南

-无观之观直超二元

特色：

✔ 专业派：500多场团体活动的带领者亲自引导。

✔ 不说教：以实际体验为核心。

✔ 能实操：原理清晰简单，方法易上手。

✔ 可持续：三分钟练习，更易坚持。

**温馨提示**

本工作坊可能产生“副作用”——

· 周一焦虑峰值下降37%

· 无效会议耐受度提升2.5倍

· 意外激活职场生存幽默感

带领老师：钟听

资深实修带领者，

20年成长探索之路，

7年心法传承实践，

融汇优秀传统文化，

500多场身心成长带领经验。

活动时间

4.18周五晚上19:00~21:00

活动地址

广州天河区天河北路611号鸿翔大厦天麒驿2904

关于费用

本沙龙纯属公益，无任何费用。

报名方式

填写报名表后，工作人员会与您联系，亦可以主动联系工作人员19065241219（微信同号）报备。名额有限，每期上限15人。

备注：

1、报名的朋友们如果提供的微信和手机号码无误，我们会在活动开始前一天发送微信或电话确认。所以请确认自己填写的手机无误。如果未收到确认函，可致电话：19065241219进行咨询

2、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名，或通知工作人员。